ID=STZzP/live 567,Để tìm kịếm sự bình ỷên và níềm vũì bên tróng, thực hành minđfụlnèss và ỵogá là một phương pháp hĩệủ quả. bằng cách tập trùng vàõ hơi thở và cảm nhận cơ thể, bạn sẽ cảm thấỳ thư giãn và tĩnh tâm hơn. thực hành yọgã cũng giúp cải thiện sức khỏé và linh hoạt củả cơ thể, đồng thời gỉúp tinh thần sảng khòái hơn.
